その他

美容初心者向け!「スキンケアのことがわかる本」5選

投稿日:2016年11月12日 更新日:

スポンサーリンク

 

空気が乾燥して、お肌がパッリパリのMEGです。

冬って、寒いから手足が冷えるし、空気は乾燥するし……本当に苦手。

そんな冬はあまり出かけずに、自宅でゆっくり本を読んでいます。

昨日、ファッションについての本をご紹介しましたが、美容についても勉強中なので、もりもり本を読んでいます。

そんなわけで本日は、最近読んでいる「スキンケア関連」の本を5つご紹介します。

スポンサーリンク

 

美肌塾 (講談社の実用BOOK)

かれこれ10年以上も前のベストセラー本ですが、いまだに我が家の本棚に収まり続けているロングセラー本です。

本では、肌の構造や美容成分などに関しては特に触れられていませんが、とにかく「お金をかけずに100円ショップで手に入るようなものでケアする」というスタンスで、ユニークなスキンケアのテクニックが紹介されていて面白いですし、実際効果があります。(やってみました)

スキンケアにできるだけお金をかけたくない方にはおすすめです。

 

素肌美人をつくるトータルスキンケアBOOK

美容に興味を持ちはじめ「もっと肌の仕組みや成分に関して知りたい!」という思いで手に取った、スキンケアの本。

肌の構造の解説に始まり、正しいスキンケアの方法、基礎化粧品の成分表示の読み方、内側から美肌を作るお料理レシピなど……あらゆる面から見たスキンケアの手法と考え方が書かれています。

図説が大変わかりやすいので、これから美容を勉強したい初心者の方向けです。

 

素肌美人になれる 正しいスキンケア事典 (基本の美容シリーズ)

「素肌美人を作るトータルスキンケアBOOK」と同じく、正しいスキンケアの手法について書かれています。

ただ、書かれている内容は大体同じなのですが、スキンケアに対する著者の考え方の違いが随所に表れていて、比較して読むと大変面白かったです。

例えば、洗顔時に使う泡立てネットについて。

トータルスキンケアBOOKでは「泡立てネットは必須!」と書かれていますが、正しいスキンケア辞典には「泡立てネットは適性の水分量がなくても泡立つので使用時は注意」と書いてあります。

他にも、片方では「美肌に良い!」とされている成分が、もう片方の本では「肌には浸透しないので無関係」と書かれていて、美容は専門家によってかなり意見の違いがあるんだなーと、考えさせられました。

 

一生ものの美肌をつくる 正しいエイジングケア事典 (基本の美容シリーズ)

スキンケアの中でも、シミ・シワ・たるみ・くすみなどのエイジングケアを中心に解説しています。

紫外線がお肌に悪いということを知らない人はいないと思いますが、それがどのように作用してどんなふうに悪いのかご存知ですか?

正直、私もこれまで深く考えたことがなかったのですが、この本にはその答えがきちんと書かれていました。

 

おいしく健康をつくる あたらしい栄養学

最後に紹介する本は、スキンケアや美肌の本ではなく「栄養」の本。

なぜここでこの本を紹介するのかというと、どのスキンケア本にも「どんなに高価な化粧品も良質な食事(栄養)と睡眠には勝てない」と必ず書いてあるからです。

美容に関するブログで記事を書いている私ですが、正直化粧品よりもご飯が大好き。

なので「おいしいものを食べて美肌になれるなら万々歳!」と、安易な気持ちでこの本を買いました。

しかし、栄養についてじっくり調べてみると実に深いのです。

スキンケアは栄養バランスの整った食事を摂って内側から美肌を作ることも大切なんだと考えさせられた一冊です。

まとめ

アラサーになってようやく美容やファッションに興味を持ち始め、勉強を始めました。

しかし、文系出身の私にとって美容や栄養の話はかなり科学的。

もともと本を読むのが早い方ではありませんでしたが、内容理解するのにかなりの時間を要しています。笑

でも、今までよくわかっていなかったことが分かるようになったり、新たな発見があったりすると感動はひとしお。これからもモリモリ美容について調べていきたいと思います!

おすすめの記事(PR)

  • この記事を書いた人
  • 最新記事

めめ

元アトピー肌で今は超乾燥するブルベ肌のアラサー。太・硬・多・くせ毛の四重苦ボブヘアと毎日格闘しています。パーソナルカラーはウィンター、骨格診断はウェーブ。

30代になった途端、美容健康ファッションその他もろもろ……壁にぶちあたりはじめた中の人が、女子力ゼロから「素敵で無敵な大人の女性を目指す」目的で美容ブログをはじめました。

-その他
-, , , , , ,

Copyright© レデ活!! , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.